症状、病気と不足の可能性がある栄養素


病名索引
ア〜オ カ〜コ サ〜ソ タ〜ト ナ〜ノ ハ〜ホ マ〜モ ヤ〜ヨ

     ビタミン  
A  =ビタミンA(レチノール)
B1 =ビタミンB1(チアミン)
B2 =ビタミンB2(リボフラビン)
B3 =ナイアシン(ニコチン酸、ニコチンアミド)
B5 =ビタミンB5(パントテン酸)
B6 =ビタミンB6(ピリドキシン)
B12=ビタミンB12(コバラミン)
B群=B1,B2,B3,B5,B6,B12,葉酸,ビオチン
C  =ビタミンC(アスコルビン酸)
D  =ビタミンD(カルシフェロール)
E  =ビタミンE(トコフェロール)
ビK=ビタミンK(フィロキノン)
  ビタミン様物質
PABA=p-アミノ安息香酸
P      =ビタミンP(フラボノイド)
CoQ  =補酵素Q(ユビキノン) 
コリン  =コリン
イノシトル=イノシトール
カルニチン=カルニチン
レシチン  =(コリン、イノシトール)
   ミネラル
Ca =カルシウム
Mg =マグネシウム
K   =カリウム
Zn =亜鉛
Cu =銅
Fe =鉄
Se =セレン
Mn =マンガン
Cr =クロム
Mo =モリブデン
V   =バナジウム
S   =硫黄
B   =ホウ素(ボロン)
Si =ケイ素(シリコン)
Ge =ゲルマニウム

症状、病気と不足の可能性のある栄養素

    症状         栄養素                

  悪性貧血       B6、B12、葉酸、C:Fe
  足のけいれん     B1、B2、C、E:Ca、Mg
  味、臭いの感覚低下   A:Zn
  足がひきつる     E
  足がむくむ      CoQ
  足の潰瘍       CoQ:Zn、Fe
  アトピー性皮膚炎   A、E、C、B群:Zn、Se
  アルコール中毒    蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸、C、D、E、ビK、P、コリン、レシチン:Mg、K、Fe、Se、Mn
  アルツハイマー    コリン、レシチン:K、Zn
  アレルギーを緩和   A、B群、B1、B3、B5、B6、B12、C、P、D、E、CoQ:Ca、Mg、K、Zn、Mn
  アレルギー性鼻炎   A、B群、B3、B5、B6、C、D、E、P、CoQ:Zn
イ 胃炎         A、B群、B5、B6、B12、葉酸、イノシトル、C、D:Ca、K、Fe
  胃潰瘍        A、B群、B2、B12、葉酸、C、D、E、コリン、レシチン:Ca、K、Zn、Fe
  息切れ        B12、葉酸:Fe
  いぼ         A、B群:Zn
  いらいら       B1、B3、B5、B6、コリン、レシチン
  咽頭炎        B5:Zn
  インフルエンザ    A、B群、B1、B2、B6、C、D:Zn
  インポテンツ     A、C、D、E:Zn
ウ うつ状態を改善    蛋白質、B群、B1、B3、B5、B6、B12、葉酸、ビオチン、コリン、イノシトール、カルニチン:Ca、Mg、K、Zn、Fe、Cr、Cu、Mn
  うっ血性心不全    A、B群、B1、D、CoQ:K
エ エイズ        A、B群、B6、B12、レシチン、C、P:Cu、Se
  壊疽         A、E:K、Zn
  嚥下困難       Fe
  遠視         B群、B12
  炎症         A、C、P:Zn
オ 黄疸         A、B6、C、D、E、ビK
  おたふく風邪     A:Zn、K
  おでき        A、C、D、E:Zn


  壊血病        葉酸、C、D、P、カルニチン
  顔色が悪い      B群、ビオチン:Fe
  顔がほてる      E
  顔の脂漏症      B2、B6
  化学物質中毒     蛋白質、B群、C
  肩こり        E、CoQ
  過食症        B群、C:Fe、Zn
  風邪         A、B群、B5、B6、C、P、D:Ca、Zn
  滑液嚢炎       A、B群、B12、C:Ca、Mg
  脚気         B群、B1、C
  過動症        B群、B3、B5、B6:Ca、Mg
  カドミウム中毒    レシチン:Fe、Zn、Cu
  髪の艶がない     蛋白質、A
  ガン         A、B群、B2、B3、B5、葉酸、C、CoQ、ビK:Ca、K、Mn、Se、Fe
  肝炎         A、B群、B2、B12、コリン、レシチン、C、D、E、CoQ、ビK、イノシトール、カルニチン:Se
  環境汚染       CoQ:Zn、Mn、Cu
  肝硬変        A、B群、B2、B3、B5、B12、葉酸、コリン、レシチン、C、E、ビK、イノシトール、カルニチン:Zn、Se
  カンジダ       A、B群、B12、C、E:Zn
  乾癬         A、B群、B1、B5、B6、B12、葉酸、C、D、レシチン:Mg、Zn、Se
  感染症        A、B群、B5、C、D、P:Zn、Fe、Se
  眼精疲労       蛋白質、A、B群、B2、C、D
  関節炎        A、B2、B3、B5、B12、葉酸、C、P、D、E、CoQ:Ca、Mg、K、Zn、Cu、Se
  花粉症        E
  顔面神経マヒ     B群、B1、B6
キ 記憶力低下      蛋白質、B群、B1、B3、B5、B6、B12、CoQ、コリン、レシチン:Zn、Se、Fe
  気管支炎       A、C、D、E、P:Zn
  傷の治りを促す    蛋白質、B5、B6、C:Zn
  寄生虫症       A、B群、B1、B2、B5、B6、B12、C、D、ビK:Ca、K、Fe
  喫煙依存症      A、B群、B12、葉酸、C、P:Ca、Zn
  胸腺萎縮       A、Mn
  狭心症        A、B群、B3、B12、C、D、E、CoQ、P、コリン、レシチン、イノシトール:Ca、Mg、K
  虚弱体質を改善    蛋白質、B1、B5、B6:Mg、K、Fe、Cu
  筋協調性低下     B5:Mn
  筋ジストロフィー   A、B1、B5、B6、B12、コリン、イノシトール、カルニチン、C、D、E:K、Se
  筋肉形成       蛋白質、カルニチン、E:K、Cr
  筋肉痛        B群、ビオチン:Mg
  筋肉のけいれん    B群、B1、B3、B5、C、D、E、P、Ca、Mg、K、Zn、Mn
  筋無力症       B1、レシチン、カルニチン:K
  筋力低下       蛋白質、B3、ビオチン、コリン、レシチン、カルニチン、E:Ca、K、Mn
ク クル病        A、C、D:Ca
ケ 憩室症        B群、葉酸:K
  解毒         コリン
  結核         蛋白質、A、B群、B3、B5、B6、B12、D、CoQ:Ca、Fe
  月経前症候群     B群、B5、B6、B12、E、イノシトール:Ca、Mg、Mn、Cr
  血行不良       A、B群、B1、B3、B6、B12、葉酸、コリン、レシチン、CoQ、E:Zn、Cu
  血栓症        C、E
  結膜炎        A、B群、B2、B3、B6、ビオチン、C、D:Zn
  血友病        A、B3、B6、C、P、D
  下痢         A、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、C、D、ビK:Ca、Mg、K、Fe、Cu
コ 口角炎        B2、Fe
  高血圧        B群、B2、B3、コリン、イノシトール、レシチン、C、P、CoQ、E:Ca、Mg、K、Zn、Se
  口臭         A、B群、B3、B6、C、D
  甲状腺機能低下症   B群、B2、C、カルニチン:Fe
  甲状腺機能亢進症   A、B群、B1、B2、B6、コリン、C、D、E、レシチン:Zn
  甲状腺腫       A、D
  口内炎        A、B群、B2、B3、B12、葉酸、C、D:Fe、Zn
  更年期障害      B5、B6、レシチン、E:K、Cr
  興奮しやすい     B5、レシチン:Ca、Mg、Fe、Zn
  高齢者の健康に    蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、コリン、イノシトール、レシチン、C、D、E、P、ビK、CoQ:Ca、Mg、Zn、Fe、Cr、Se
  声がれ        A、C、E:Zn
  呼吸困難       B1:K、Cu
  こしけ        B群、B6
  鼓腸         B5:K
  骨刺         Ca、Mg
  骨折         A、B5、C、P、D:Ca、Mg、K、Zn、Fe、Cu
  骨粗鬆症       A、B12、C、D:Ca、Mg、Zn、Cu
  骨軟化症       A、C、D:Ca
  コレステロール    B群、B1、B3、B6、ビオチン、C、E、CoQ、P、CoQ、コリン、カルニチン、イノシトール、レシチン:Mg、K、Zn、Cu、Se、Mn、Cr


  坐骨神経痛      B群、B1、B5
  錯乱         B3:Mg
シ 子宮摘出       Ca、Mg、K
  子宮内膜炎      B群、B6、E:Fe
  歯槽膿漏       A、B群、B3、B6、C、P、D、E、CoQ:Ca、Mg
  舌の障害       B2、B3、葉酸、ビオチン:Fe
  失神         B5
  湿疹         A、B群、B5、B6、ビオチン、コリン、イノシトール、C、D:Ca、Zn、Se
  痔の改善       A、B群、B6、C、D、E、CoQ、ビK、P、コリン、イノシトール:Ca
  しびれ        B5、B6、レシチン
  自閉症        B群、B3、B5、B6、コリン、レシチン:Ca、Mg
  脂肪腫        レシチン
  しみ         蛋白、C、P、E
  しもやけ       E、CoQ
  弱視         A、B群、B1、C、D
  集中力低下      B12、Fe
  手根管症候群     B6
  術後に        蛋白質、B1、B5、E
  出血         C、P、ビK:Fe
  消化不良       B群、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、C、カルニチン:Fe
  情緒不安定      B3、Ca
  小児脂肪便症     A、B群、B6、B12、葉酸、レシチン、C、D、ビK:Ca、Mg、Fe、Se
  小児まひ       K
シ 静脈炎        A、B群、B3、B5、C、E、D
  静脈瘤        A、B群、B6、C、D、P:Ca、K、Zn
  食品中毒       K
  食欲不振       蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6:Ca、Mg、Zn、Cu
  視力低下       A、B群、B1、B2、C、D
  しわ         E
  腎炎         A、B群、B2、コリン、イノシトル、レシチン、C、D、E:Ca、Mg、K、Fe
  心筋梗塞       A、B群、B1、C、D、E、P、CoQ、コリン、レシチン、カルニチン:Ca、Mg、K、Zn、Cu
  神経炎        蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B6、B12、コリン、レシチン:Ca、Mg、Zn
  神経過敏       E:Ca、Mg、K
  神経筋の障害     B12、ビオチン、コリン、レシチン:Ca、Mg、Mn
  神経性食思不振症   B群、C、K:Zn、Se
  腎結石        B6、C、D:Mg
  心臓血管系障害    E、カルニチン:Mg、K、Cr、
  腎透析        B2、B12、C、カルニチン
ス 水痘         A、C、D
  髄膜炎        A、B群、C、D:Zn
  膵炎         B群、B3、B5、イノシトール、レシチン:Ca、Cr、Se、Mn
  水銀中毒       A、C、P、E:Se
  ストレス緩和     蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、C、D、E、P:Ca、Mg、K、Zn
  スポーツ活動に    B群、カルニチン:Mg、K、Mn、Zn、Fe、Cr、Cu
セ 性成熟不全      Zn
  精神病        B群、B3、B5、葉酸、C:Ca、Mg
  背痛、腰痛       A、B群、B12、C、E:Ca、Mg、Zn、Mn
  成長障害       蛋白質、B群、B1、B2、B5、B6、B12、D、レシチン、カルニチン:Ca、Mg、K、Zn、Fe、Cr、Se、Cu、Mn
  性病         蛋白質:Zn
  生理過多       C、E、ビK、P:Fe
  生理の遅れ      Zn
  精子数減少      E:Cr
  喘息         A、B群、B5、B6、B12、コリン、イノシトール、C、P、D、E、Ca、Mg、Mn、Se
  腺の障害       A:Mn
  前立腺炎       A、B群、B6、C、D、E:Zn
ソ 躁うつ病       蛋白質、B群、B6、B12、レシチン:Mg、Zn
  組織の修復      蛋白質、葉酸、C:Zn


  大気汚染       E:Se
  帯状疱疹       A、B群、B1、B6、B12、C、D、E:Zn
  大腸炎        蛋白質、A、B群、B6、C、D:Ca、Mg、K、Zn、Fe、Cr、Se
  大腸ガン       Ca
  大腸憩室症      K
  耐糖能低下      ビオチン:K、Cr、Cu、Mn
  体力低下       蛋白質、E:Cr
  脱毛         蛋白質、A、B群、B2、B3、B5、B6、葉酸、ビオチン、イノシトール、C、D、E:Zn、Cu
  打撲         B群、葉酸、C、P、ビK:Fe
  多発性硬化症     B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、C、コリン、イノシトール、レシチン:Mg、K、Mn
  男子不妊       E、カルニチン:Se
  胆石         A、B群、レシチン、C、D、E、ビK
チ 知覚過敏       E:Ca、Mg、K
  チック        Mg
  膣炎         A、B群、B2、B6、D
ツ 椎間板損傷      A、C:Mn
  疲れやすさ改善    蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸、ビオチン、C、D、E、CoQ、カルニチン:Mg、K、Fe、Cu、Zn、Cr、Se
  頭痛         A、B群、B1、B3、B5、B6、CoQ、C、D、E:K、Fe
  痛風         A、B群、B3、B5、葉酸、レシチン、C、E:K、Zn、Fe
  爪の障害       蛋白質、A、B群、葉酸、D、P、コリン、レシチン:Ca、Fe、Zn
  手足の痛み      B3、B5
  手足の運動失調    B12:Mn
  手足の麻痺      B5:Ca
  低血圧        B5:Mg、K
  低血糖        B群、B1、B3、B5、B6、B12、C、コリン、イノシトール、カルニチン:Zn、Cr、Mn
  低酸素症       B群、C、P
  てんかん       A、B群、B3、B5、B6、B12、葉酸、C、D:Ca、Mg、Zn、Cr、Mn
ト 動悸         B5、B12、葉酸:Ca、Mg、Fe
  銅中毒        Zn、Fe
  糖尿病        A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、ビオチン、イノシトール、レシチン、カルニチン:Ca、Mg、K、Cu、Cr、Mn
  動脈硬化       A、B群、B3、B12、葉酸、C、D、E、P、コリン、イノシトール、レシチン、Mg、Zn、Cu、Cr、Mn、Se
  床ずれ        A、B群、B2、B3、C、D、E:Zn、Cu
  ドライアイ      A、B6:Zn


  涙っぽい       K
  鉛中毒を緩和する   B群、B1、B6、C、P、レシチン:Ca、Mg、Fe、Zn、Se、Cr
  難聴         Mg、Mn
ニ 乳ガン        A、B群、葉酸、C、E、P、コリン、CoQ:K
  乳腺症        蛋白質、A、B群、B1、B6、葉酸、E、CoQ:Fe、Mn
  にきびを改善     A、B群、B2、B3、B5、B6、C、D、E、レシチン:Ca、K、Zn、Cr、Se
  ニトロソアミン    C、E
  妊娠、授乳中に     蛋白質、A、B群、B1、B2、B5、B6、葉酸、C、D、E、P、コリン、ビK:Ca、Mg、Fe、Zn、Cu、Mn、Cr
ネ ネフローゼ      レシチン
  捻挫         K
ノ 嚢胞性膵繊維症	 A、B群、B2、B12、C、D、ビK:K、Zn、Cu
  膿か疹        A、C、D
  脳卒中        A、C、B群、D、E、レシチン:K
  喉の痛み       A、B5:Zn
  乗り物酔い      B1、B6:Mg


  パーキンソン病    B群、B2、B3、B6、レシチン、C、E:Ca、Mg
  肺炎         蛋白質、A、B群、S、E、C、P:Zn
  肺気腫        蛋白質、A、B群、葉酸、C、D、CoQ
  吐き気        B3、B5、B6、ビオチン:Mg、Fe
  歯ぎしり       B群、B5:Ca、Mg、Zn
  白髪         葉酸、ビオチン:Cu
  白血球増多症     A、B群、C、D、K
  白内障        A、B群、B1、B2、B3、B5、C、D、E:Ca、Se、Zn、Cu、Mn
  白斑         B群、B5:Zn、Cu
  はしか        A、D:Zn
  肌荒れ        蛋白質、A、B群、C、レシチン
  発育の遅れ      蛋白質、B1、B2、B5、B6、B12、D、レシチン、カルニチン:Ca、Fe、Zn、Cu、Se、Cr、Mn
  白血病        B群、葉酸、C、P:Fe、Cu
  発熱時        A、B群、B1、C、D:Ca、K
  歯と歯茎の病気    A、C、D、CoQ:Ca、K、Fe
  鼻血         C、P、ビK:Fe
ヒ 冷え性        E、CoQ
  ひび、あかぎれ     A
  皮膚炎        A、B群、B2、B3、B6、ビオチン、D:K、Zn
  皮膚ガン       A、C、CoQ:K、Se
  皮膚潰瘍       A、B2、B12、葉酸、D、ビK、P、CoQ:Zn、Fe、Cu
  肥満         蛋白質、B群、B6、B12、C、CoQ、イノシトール、レシチン、カルニチン、Ca、Mg、Cr
  日焼け        蛋白質、A、B群、C:Ca、K
  疲労を回復する    蛋白質、A、B群、B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸、ビオチン、C、D、E、カルニチン、CoQ:Mg、K、Zn、Cr、Fe、Cu、Se
  貧血         B群B1、B2、B5、B6、B12、葉酸、ビオチン、C、E、レシチン:Fe、Cu
フ 不安         B群、B2:Ca、Mg、Zn、Cr
  不感症        B群、E:Zn、Cr
  副腎機能低下     B群、B2、B5、B12、葉酸、C、P:Zn、Cu
  腹痛         B5
  副鼻腔炎       B群、C:Zn
  ふけ         A、B群、B6、D、E:Zn
  不整脈        CoQ:K
  不妊症        E:Zn、Mn、Cr、Se
  不眠症        B群、B3、B5、B6、B12、ビオチン、コリン、イノシトール、レシチン、C、E、Ca、Mg、K
  ふるえ        レシチン:Mg
  分裂病        蛋白質、B6、B12、イノシトール、C、P:Zn、Mn
ヘ ペラグラ       B群、B1、B2、B3、B12、葉酸
  ヘルニア       Zn
  ヘルペス       A、B群、C、E、レシチン:Zn
  変形性関節症     B5、B6:Ca
  ベンゼン中毒     Se
  偏執狂        B12:Zn
  扁桃腺炎       葉酸:Zn
  便秘         A、B群、B3、B5、コリン、イノシトール、C、P:Ca、K、Fe
ホ 膀胱炎        A、B群、B5、コリン、C、P、D:Zn
  放射線障害      イノシトール、CoQ:Ca、Se
  ポリープ       A、C、E:Ca


  まつ毛が薄い     B群、B3
  麻痺         B群、B1、B6、葉酸:Ca、K
  慢性疲労症候群    蛋白質、A、B群、C、CoQ、レシチン、P:Mg、K、Zn
ミ 水虫         A、B群、C、D:Zn
  耳鳴り        Mn
  耳の感染       A、B群、B6、C、D:Zn、Mn
ム むくみ        蛋白質、B群、B1、B6、C、P、CoQ:K、Cu
  虫刺され       C
  虫歯         Ca、Mg
メ メニエール症候群   B群、B1、B2、B3、CoQ:Ca、Mn
  目が赤い       B2:K
  目が熱い       B2
  目が痒い       B群、B2
  目がまぶしい     B2
  目の障害       蛋白、A、B群、B2、C、D、E:K、Zn、Se
  めまいの改善     B群、B2、B3、B5、B6、B12、C、E、CoQ、コリン、イノシトール、レシチン、Mg、Mn
  免疫低下を回復する  蛋白質、A、B群、B5、B6、葉酸、C、E、CoQ:Zn、Fe、Cu、Mn、Cr、Se
  網膜出血       A、B群、C、E:Ca、Mg、Se
  ものもらい      A
  物忘れ        B群、B1、B12、コリン、C:Ca


  火傷         蛋白質、A、B群、C、D、E、P:K、Zn
  痩せの改善      B群、B1:Zn
  夜尿症        蛋白質:K、Zn
  夜盲症        A、B1、B2、B3、D:Zn
ユ 指のさかむけ     蛋白質、A
ラ ライ症候群      Zn
  ラジカル補足     C、E、P、CoQ:Mn、Se
リ 利尿に        B6、C、E
  リュウマチ熱     A、C、D、P
  リュウマチ様関節炎  B5、B6、C、P:K、Zn、Cu、Se
  緑内障        A、B群、B2、B3、B5、コリン、イノシトール、C、P、D、E
レ レーノー病      B群、B3、B6、葉酸、コリン、イノシトール、レシチン、CoQ、E
ロ 老化防止       B群、B2、C、P、E、ビK、CoQ:Se
  老人しみ       蛋白、B群、B5、C、E、P
  老人ボケ       蛋白質、B群、B3、B12、コリン、C、E:Zn


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